Обмен заботясь!
Делиться
Твит
Делиться
В первый день Рождества мой сосед дал мне, тарелка рождественского печенья
Что касается файлов cookie, не будь мучеником, продолжайте, а затем поместите все остальное в морозильник для мероприятия, где вы можете поделиться ими.
На второй день Рождества мой сосед дал мне, две чашки эгнога
Действительно, два? Пейте только один и вылейте другого в пуансеттию, когда никто не смотрит. Кстати, есть с низким содержанием жира, и если вы добавите немного рома, это не наполовину плохо.
На третий день Рождества мой сосед дал мне, три русских чайных пирога
Также известен как бабочки или снежки. Это маленькое масло, муку и ореховые печенья, покрытые сахарной пудрой. Может ли что -нибудь, называемое Butterball, действительно хорошо для вас? Если они вам действительно нравятся, продолжайте, но потом возьмите класс SPIN.
На четвертый день Рождества мой сосед дал мне, четыре ломтика индейки
Сейчас мы говорим! Турция грудь – одна из лучших вещей, которые случаются с праздниками. Белое мясо с низким содержанием жира, полное белка, и имеет дополнительное преимущество триптофана, чтобы помочь вам справиться с беспокойством сезона. Предаваться.
На пятый день Рождества мой сосед дал мне, ром с горячим маслом
Горячий маслом ром изготовлен из рома, воды или сидра, а также специй, все нагревается и увенчанный кусочкой масла. Некоторые люди смешиваются в растопленном ванильном мороженое. Это звучит восхитительно, однако, мое предложение состоит в том, чтобы проверить сайт моего друга Терезы на предмет идеи с более низким калорийным мартини. Она написала оригинальную книгу рецептов Skinnytini.
На шестой день Рождества мой сосед дал мне, шесть кусочков фруктов
Я подумал, что это было не похоже на то, что откладывает яйцо (шесть гусей за укладку). Никто не ест фруктовые кейки. Я слышал, что они делают отличные дверные камни.
В седьмой день Рождества мой сосед дал мне, семь пельмени и курицу
Это фаворит на юге во время праздников, потому что это такое хорошее, теплое удовольствие в холодную ночь. Сами пельмени не самые здоровые, учитывая, что они сделаны из белой муки. В прошлом я пытался сделать пельмени цельного зерна, но не был успешным. Если вы сосредоточитесь на мясе, курином бультере и овощной части блюда и легкомысленно на настоящих пельмени (семь между членами вашей семьи, не всем для себя!), Это хорошая сезонная еда.
На восьмой день Рождества мой сосед дал мне, восемь тыквенных пирогов
Я знаю, что вы не будете есть восемь тыквенных пирогов, но песня требует, чтобы мы теперь вступили в абсурдные числа, так что терпите меня. Тыквенный пирог является одним из более здоровых выборов для праздничных угощений, особенно если вы замените молочные продукты на кокосовое или миндальное молоко. Есть несколько действительно хороших рецептов онлайн для более здоровых версий, и сама тыква полезно для вас. Моя горячая идея здесь, не ешьте корочку. Вот где большая часть жира скрыта.
На девятый день Рождества мой сосед дал мне, девять дам танцуют
Не отказывайтесь от своих упражнений во время праздников! Я знаю, что вы заняты, но найдите своих друзей -мам и танцуйте всю ночь напролет. Это поможет с дополнительными снисходительными.
В десятый день Рождества мой сосед дал мне, десять пряников
Это очень весело делать с вашими детьми или внуками. Создание их с детьми сделает их очень низкой калорийной едой. У вас не будет желания съесть их после того, как наслаждается тем, что дети делают с ними.
В одиннадцатый день Рождества мой сосед дал мне, одиннадцать конфет
В конфетке 55 калорий содержится 55 калорий. Вы склонны есть их медленно, а мейнти -вкус подавляет ваши вкусовые рецепторы, чтобы помочь вам прекратить пировать все остальные соблазнительные вещи. Или вы можете просто чистить зубы.
На двенадцатый день Рождества мой сосед дал мне, двенадцать смешанных орехов
Многие орехи попадают в категорию «Невероятно». Они очень полезны для вас, и из -за содержания жира и белка они могут фактически удовлетворить ваш голод и поддерживать уровень сахара в крови в течение длительного периода времени. Они очень высокие калорий, так что немного проходит долгий путь. 12 будет почти правым.
Грета Борис – автор тренировок из белого вина и шоколада – ешьте, пить и похудеть. Она была экспертом по управлению весами и личным тренером на протяжении многих лет и теперь пишет о вещах, о которых заботятся женщины: как хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо и быть хорошим. Найдите ее в Fitness Inside Out и Vanity NetworK Журнал. Подпишитесь на ее бесплатную электронную книгу, 7 способов, которыми ваш мозг может сделать вас намного красивее!
Вы нашли эту информацию полезной? Нажмите здесь, чтобы показать свою поддержку журналу «Здоровые мамы».
Ссылка на этот пост: 12 здоровых дней Рождества
Связанный с лучшим из здоровых мам- выходные, размышляя, февраль уже
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться