-забота!
Делиться
Твит
Делиться
Добро пожаловать в самый первый блог #FitnessFriday Blog Hop / Lik-Up. #Fitness Friday предназначена для оказания помощи в сети писателей блога, а также обеспечить поддержку, поддержку, а также мотивацию для работы над целями личной физической подготовки. Мы прямо здесь для всех других, чтобы отпраздновать достижения, а также аплодировать друг другу, чтобы работать усерднее, а также нажимать на дальнейшее. Каждый из нас находится на нашем собственном пути к окончательному физическому и духовному благополучию. Некоторые из нас могут быть в отличной форме, в то время как требование других работать еще усерднее. Мы все в этом вместе! Если быть здоровым, а также тренировкой – это беспокойство для вас, или вы просто требуете, чтобы дополнительная мотивация я приглашаю вас присоединиться к нам прямо здесь каждую пятницу. В блоге о вашей личной истории о физической форме, добавьте свою ссылку на связь, а также перейдите к другим блогам. Всякий раз, когда вы идете к кому -то, убедитесь, что вы оставляете их мотивирующим комментарием!
Моя история, а также голы зовут Касья Талберт, а также я-тридцать пятьлетняя мама из пяти детей. Мой муженек почти 11 лет работает в качестве торгового представителя для хорошо изученного бизнеса, а также много путешествует. 80% времени я мать -одиночка. В некоторые дни я настолько беспокойный, заботясь о своих молодых людях, что часто не могу вспомнить о том, кто самый важный, я, я 5’1 ″, а также оцениваю только 104 фунта. Я маленький, и мне всегда было трудно поднять вес. Кроме того, во время моей беременности самым тяжелым, которым я был, это 110 фунтов.
Почему я требует тренироваться? Здоровые взрослые, включая меня, должны принять участие в не менее получаса физической физической подготовки 3-5 дней в неделю, чтобы сохранить здоровый вес, иметь энергию, а также сохранить свое сердце сильным.
Я также испытываю стресс и беспокойство, а также бессонницу. Я обнаружил, что, если я выполняю какое -то кардио упражнения в середине дня, я чувствую себя более энергичным, менее тревожным, а также получат гораздо лучший ночной сон.
Мои цели состоит в том, чтобы тренироваться 5 дней в неделю, легче засыпать ночью, а также развивать мышцы. Я также хочу возвращаться к бегу чаще, а в идеале пробежать на большие расстояния весной.
Больше никаких оправданий! Всегда будет время для фитнеса. Я достигну своих целей, а также поработаю как с моим потенциальным потенциальным клиентом, а также вы можете! У меня есть личная программа физической пригодности, которая дала мне результаты, которые я ищу. Я планирую поделиться своими советами прямо здесь каждую пятницу, а также даже верю в то, что снимаю несколько видео, если есть достаточный интерес.
Давайте сделаем это вместе! Я хочу услышать вашу историю, а также ваши личные цели. Чего вы хотите достичь? Пожалуйста, перейдите к этим фантастическим писателям блога, которые со мной в пятницу ходят по физической форме. а также не помнить, чтобы оставить свою ссылку! Чандра Салливан – зажмите свой мотиватор Скотт – обучаемый Скотт Мат.
Связанные концепции для мам, пытающихся вернуться в форму
О нашем основателе
Cascia Talbert – беспокойный блогер, а мама пятерых детей, живущая в Спокане, штат Вашингтон. С Б.А. В истории, а также в законодательстве, а также энтузиазме по поводу сочинения, а также оставаться здоровым, она основала журнал «Здоровые мамы» в 2007 году. Журнал «Здоровые мамы» в настоящее время занимает лучшие блог о здоровье и здоровье для мам. Г -жа Талберт считает, что если мамы хорошо информированы о проблемах со здоровьем и здоровьем, а также о том, как точно оставаться здоровыми, они могут передать эту информацию своим детям, а также обратить вспять статистику молодежи в США в США.
Г -жа Талберт управляет социальной сетью «Здоровые мамы» на Ning, является создателем Healthy Moms Media, а также главным рекламным полицейским для Talbert Nutrition LLC. Вы можете соблюдать ее на Facebook.com/thehealthymomsmag и Twitter.com/cltalbert.
Если вам понравилась эта статья, вам могут понравиться эти истории.
Загрузка …
var marketgiddate = new Date (); document.write (”);
§ion=
var addThis_config = {«data_track_addressbar»: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Ссылка на этот пост: фитнес-пятница блог Hop/Link- UP – Цели на Новый год
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться